居傢健身的方式 合氣
文章分類：運動養生
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又到瞭春暖花開的季節，適宜的溫度也增加瞭人們戶外鍛煉的積極性。春季積極參加健身運動，可使人獲得更大的收益，鍛煉效果更佳。
居傢健身的方式 合氣
寬敞的練習大廳裡掛有三樣東西---中間是合氣道創始人植芝盛平的圖像，兩旁豎著兩塊條幅：一塊上書武源，另一塊寫著合氣道。教練和學生在厚厚的墊子上先是一齊向創始人的頭像鞠躬致意，然後互相致意。就像合氣道從3月起悄悄登陸廣州一樣，這堂合氣道課也就這樣悄然開始瞭。 練習大廳周圍有好些人在觀看，都想看看這新鮮玩意兒有什麼好玩的。乍一看，教練和學生上身都穿著白色的道服，可下身的褲子可不一樣，褲子寬松得簡直可以叫裙褲：教
