【氣虛腎虛吃什麼好】

男人會腎虛，其實女人也會腎虛，女人腎虛也會造成一系列的問題。主要的癥狀是精神不好，性欲下降，甚至可能造成註意力還有記憶力下降等等。氣虛腎虛吃什麼好，一起來瞭解一下。

氣虛腎虛吃什麼好

枸杞子枸杞子是一種非常常見的藥材，也是一種能夠幫助補腎的藥材如果是老年人出現瞭腎虛的情況的話，那麼要多吃一些枸杞。枸杞對於消渴還有腰膝酸軟等等有很好的治療的效果。經常食用之後還可以幫助你的精神變得更好。蝦子蝦子就是我們經常所說的蝦，蝦不僅是一道美味的食物，其實也有很大的藥用的價值。中醫方面認為，蝦子的性很溫和，有很好的補腎壯陽的作用。同時如果女性的腎氣出現瞭問題的話，那麼可能造成腎陽不足，這個時候就應該多吃一些蝦子。菠菜菠菜具有很好的補鈣的作用，同時對於腎氣虛的