夏季減肥食物 燃燒卡路裡
文章分類：生活養生
你也會想看的：全身皮膚美白有妙招 拒絕膚色不均勻
怎樣減肚子上的贅肉?減肚子讓許多減肥的MM很苦惱，那麼減肚子最有效的方法是什麼呢?不同的人適合不同的減肚子的方法，看看下面幾個夏季減肥減的食物方法，你最適合哪個呢?趕緊來瞭解一下。
夏季減肥食物 燃燒卡路裡
1.ω-3不飽和脂肪酸 有科學證明，ω-3是新陳代謝調節調控因子。ω-3這種脂肪酸，影響荷爾蒙瘦素水平，瘦素水平控制著脂肪燃燒速度。由於人體無法產生ω-3，所以隻能通過食物攝取，可食用魚(金槍魚、鯡魚、三文魚)或ω-3補充劑。 2.咖啡 咖啡可以提神，很多人都喜歡在清晨享用。咖啡中的咖啡因能讓人興奮，保持活力。咖啡因能提高心率，血液中會有更多氧氣，進
