蛋白粉與增肌粉哪個增肌效果好

說到增肌我想大傢就會想到蛋白粉和增肌粉，蛋白粉和增肌粉都是一種可以促進肌肉增長的營養品。很多健身的人都是通過這兩種物質增長肌肉的。但是究竟這兩種營養品哪個好呢？

增肌粉

　　對於很多健身的人來說他們對吃蛋白粉好還是增肌粉好可能不是很瞭解，其實如果你不是很瘦的話就建議吃蛋白粉，但是如果你想要快速增長肌肉，增重的話就選擇增肌粉。　　蛋白粉：　　蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑，一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合而成。隻要人們經常吃一些含有蛋白質元素的食物就完全能滿足人體對蛋白質的需要，沒有必要再補充蛋白質粉。蛋白質攝