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文章分類：運動養生
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原來，唱歌，才是釋放壓力、緩解心情的有效方法。其實，經常唱歌，還能夠起到預防和治療疾病的作用呢。
唱歌減肥
研究證實，唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動，好處不亞於跑步、遊泳、劃船等，許多職業歌手的壽命比普通人長 10 餘年。唱歌，還能使人的血液成分發生變化，有助於提高人體免疫力。 唱歌，到底有哪些好處呢？ ① 燃燒中性脂肪 想要減肥，一定得先燃燒脂肪。這是眾人皆知的原理，而當體內開始燃燒脂肪時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌，正好可以助其燃燒，幫助你變成纖瘦美人，再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪相當可觀！ 唱一首歌如跑一百公尺 ② 唱一首歌如跑一百公尺 根據「卡拉OK健康法」一書指出，通常歌手在開演唱會
