【跆拳道】
文章分類：運動養生
你也會想看的：註意！別讓不良飲食習慣影響血脂
一.跆拳道運動員常見損傷部位及分析
跆拳道損傷
1.踝關節損傷 據調查，跆拳道運動員的踝關節損傷最為嚴重。這主要是由踝關節的解剖結構和跆拳道自身運動特點決定的。踝關節損傷主要是由於踝關節距骨上關節面前大後小，外側韌帶弱於內側韌帶，外踝尖低於內踝尖等解剖結構的因素，而在訓練中快速的攻防轉換、移動閃躲需要迅速改變身體重心及移動方向，這些都會使踝關節發生過度內翻，引起外側副韌帶損傷。從運動的特點來看，跆拳道運動按運動性質分類屬於技能類同場對抗性項目，主要表現為技能競爭為主，在直接對抗的條件下進行運動。在完成跳躍旋轉類動作時，如旋踢、騰空後擺、後蹬等，當腳離開
