想要瘦身美體 每天隻要做好四件事
文章分類：運動養生
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女人們對美的追求是無止境的，能夠保持好的身材，對她們來說是相貌之外的另一追求！其實隻要你日常做足四件事，又何愁沒有好的身材呢？
瘦身美體每天四件事
第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。 比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。 早上喝一杯淡鹽水,有助大便通暢。 喝適量淡鹽水，以補充水分和電解質，在夏天還可預防中暑。 註：要少量多次地喝淡鹽水，及時補充電解質。 第二件：是空腹吃12枚幹棗。這種吃法可以防止脫發，紅棗還可養顏通
