楊紫瓊：保養秘訣和鍛煉離不開
文章分類：運動養生
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楊紫瓊身穿亮黃色的短裙在廣州宣傳新電影，雖然相距李安指導的《臥虎藏龍》拍攝已經16年，但現場見到楊紫瓊的外表，竟然和多年前差別不大，精神、狀態、體型、皮膚等方面保養得相當好。她爆料：“我拍這部電影一點都不覺得辛苦。”談到能夠保養得這麼好，她強調：“要註意鍛煉，跑步、步行一定要堅持。如果一見到電梯就沖上去，樓梯就沒人走，那麼大傢都距離健康會越來越遙遠。”她說，自己長期堅持“每天都鍛煉”，所以“多年來不會覺得體力有變化……大傢不要以為20歲的體力一定比50歲的人好，好不好全靠鍛煉。” 步行是防治
楊紫瓊保養秘訣
其實，跑步和步行的鍛煉方式不僅會讓人身體健康，還是預防慢病，消解不良情緒的絕佳生活方式呢。
