【運動過後怎樣飲食才不會長胖】
文章分類：運動養生
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脂肪的組成單位是甘油和脂肪酸。也就是說，沒有這兩樣，就不會形成脂肪，也就不會發胖。而水不能提供這兩樣東西。因此，運動喝水會長胖也就不成立啦。
運動補水
如果你是很容易肥胖的體質，那麼可能會擔心運動過後喝水是不是也會長胖，首先您得確定的是，脂肪的組成單位是甘油和脂肪酸。也就是說，沒有這兩樣，就不會形成脂肪，也就不會發胖。水不能提供這兩樣東西。 有些人可能會說，自己就算自喝水也會長肉，其實這個是不科學的，我們舉個例子來說明，脂肪是能源物質，可以為您提供能量。如果你覺得有可能水在人體內轉化成脂肪。那麼請您想想，一個人如果永遠隻喝水不吃飯，他(她
