想要順產率高 學套孕婦操

越來越多的準媽媽知道瞭自然分娩的好處，卻偏偏因為體力不支、胎兒過重等原因，在分娩的最後關頭不得不接受剖腹產手術。專傢提醒，在孕期早做準備，可以提高自然分娩的成功概率。

孕婦操

學套孕婦操

如今國內外都有專門的孕婦操，強度不大，主要是一些特定的伸展類運動。孕婦操不僅可以幫助孕婦增加活動量，而且能增加孕婦的骨盆寬度，增強孕婦的肌肉鍛煉。這不僅可以幫助孕婦們盡量順產，而且對於產後的恢復也很有幫助。此外，在分娩前掌握分娩時正確的姿勢、呼吸方法，對於減少分娩風險、促進順利分娩也是很有好處的。因此建議孕婦最好能在分娩前多瞭解、學習這些知識。據悉，目前在一些婦幼機構已經開設瞭母嬰健康俱樂部，專門教孕婦做孕婦操，幫助孕婦順利分娩。

體重控制好

專傢提醒孕婦，要減少分娩風險、促進順利分娩