【眼睛保健操】

“為革命保護視力，預防近視，眼保健操現在開始，閉眼……” 這套伴隨著舒緩音樂的眼保健操，連同喊節拍的清脆童音，對21世紀很多已逾中年的中國人來說依然親切、熟悉。中國國傢教育委員會早在1972年就規定：小學生每天2次課間眼保健操。多少年來，這已成為每所學校雷打不動的眼保健項目。每位中國少年兒童從踏進校門起就加入瞭做眼保健操的行列。眼保健操作為中國校園文化的傳統，早已融入瞭幾代人的生活，承載著幾代人的回憶。

眼睛保健操介紹

眼睛保健操

眼睛保健操可以 調整眼及頭部的血液循環，調節肌肉，改善眼的疲勞。研究表明，眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，對隱