瑜伽有很多種，有塑身瑜伽、瘦身瑜伽、纖體瑜伽，那麼小編今天要說的就是纖體瑜伽。這纖體瑜伽總的來說一共有四個方面的作用即是調理、排毒、減脂和美感。纖體瑜伽通過拉伸全身的肌肉，是身體更加的靈活，塑造優美的身體線條，保持苗條的身材。是很多女性朋友喜歡得一種瑜伽鍛煉方法。下面就來學醫如何做這纖體瑜伽吧!
