春季減肥8大秘籍 多喝水
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春季減肥方法有哪些?經過一個寒冬的胡吃海喝少運動，你的體重是不是上升瞭?身上是不是多瞭幾層肥肉?該如何甩掉這些可惡的肥肉呢?今天小編就為你匯總瞭這些有效的春季減肥的妙招，趕緊來看看吧。
春季減肥8大秘籍 多喝水
1、多喝水 缺水容易混淆饑餓和幹渴感。而多喝水有助於抑制你的食欲，而且，充足的水分是保持體內肝功能正常的關鍵。肝臟是把體內脂肪轉化為能量的重要器官。所以，補充足夠的水分是非常有效的減肥方法。 2、走路時手臂保持90度擺動 走路也可以減肥?真的，隻要你走路是手臂保持90度地擺動，這樣不僅能加快你的步伐，還能幫助你燃燒更多的熱量。長期堅持的話，你就會
