瑜伽球怎麼充氣 瑜伽球充氣小知識

瑜伽球是一種輔助練習瑜伽的工具，它可以配合各種瑜伽動作，並且能幫助練習者有效達到減肥的效果。那麼瑜伽球怎麼充氣呢？

瑜伽球怎麼充氣 瑜伽球充氣小知識

　　瑜伽球怎麼充氣 瑜伽球充氣小知識

　　瑜伽球和普通的健身球不一樣，它比較大，並且彈性也很好，還是充氣的，是一種備受人們喜愛的瑜伽輔助；練習工具。　　其實瑜伽球充氣很簡單，但是一般充氣的時候不建議充太足，盡量充氣八成為宜，八成的瑜伽球富有彈性，方便練習各種瑜伽動作。充太足瑜伽球就比較硬不僅不便於練習，可能還會導致身體受傷等。　　首先充氣的時候先將秋殤的氣塞拔下來，然後再把氣針插到球上的氣