高溫瑜珈和普通瑜伽有什麼不同之處

隨著瑜伽的興起，高溫瑜伽因其減肥效果更為顯著而受到越來越多減肥人士的追捧，那麼高溫瑜珈和普通瑜伽有什麼不同之處？我們一塊來看看！

高溫瑜珈和普通瑜伽有什麼不同之處

　　高溫瑜珈和普通瑜伽有什麼不同之處

　　呼吸的區別：　　因為高溫瑜伽在練習中需要更多的氧氣供應，需要借助調息來保持體內氧氣的平衡，所以，高溫瑜伽在練習的開始和結束都有固定的調息練習。　　普通瑜伽的調息種類偏多，變化較多，大多在整節課的開始進行練習。　　水分補充的區別：　　由於在高溫瑜伽練習中大量流汗，所以要不斷補充水分，防止身體缺水。　　普通瑜伽在練習的過程不會大量出汗，在練習中不用補充水。　　治療疾病的原理相同：　　從不同角度使身體從內到外得到全方位的鍛