從表面看來，瑜伽和普拉提有很多相似之處，因此很多人總是分不清瑜伽和普拉提運動，普拉提的基本練習動作與瑜伽的體位法練習都屬於姿勢練習；二者都強調姿勢與呼吸的配合；練習環境都要求安靜，赤足練習等等，從這些方面來看他們之間確實非常相似，但是實際上它們之間有很大的區別，下面就一起來看看吧。
瑜伽
瑜伽作為現在比較常見的一種健身方式已經被大眾所熟知，而普拉提似乎還是比較新鮮的一種運動，普拉提通過體式的鍛煉達到核心的增強，加強身體的控制能力，在各大健身場所也非常受歡迎，下面我們就來看看兩者之間到底有什麼區別。
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