糾正你的胸型 靠美胸瑜伽來幫你解決
文章分類：運動養生
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大傢都知道，性感的身材一定是要凹凸有致，胸部並不僅僅要大，而且要美。如何才能擁有性感的胸型?一起看看美胸瑜伽動作吧，促進血液循環，能幫助豐胸、提升胸線，健美胸型。
美胸瑜伽糾正胸型
◎ 站姿動作 1、山式站姿預備。 ◎坐姿動作 1 1、坐姿，采散盤坐即可。 2、雙手在胸前合掌，用力向中間集中力量互推，重覆進行約15~20回。這個動作可以讓幫助我們讓胸型更集中，變得緊實。 ◎ 坐姿動作 2 1、雙腿彎曲跪地，臀坐腳跟預備。 2、雙手往後置於臀部後方的地板，吸氣時身體挺胸後仰，下巴抬高，視線落在天花板;挺起胸部，維持自然呼吸。後
