健身運動那麼多 春節前後這樣做
文章分類：運動養生
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春節期間大宴小宴不斷，難以拒絕的美食誘惑，減肥的計劃早早告瞭暫停，口腹之欲滿足瞭，腰圍卻明顯見粗。大量攝入高熱量、高脂肪食品，運動量卻相對減少，人或多或少會變胖，對健康沒有什麼好處。為瞭節後的心情，過個運動的春節很有必要。“好瞭，今天哪兒也不去，我要在傢運動。”
瑜伽練習
其實，隻要有健身的意識，這個時候的運動也可以豐富多彩。
