3種瑜伽方法趕走便秘
文章分類：運動養生
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不規律的飲食習慣和生活時間，時間久瞭就容易有便秘。需要長時間坐著的學生族和辦公族都有便秘的困擾。寒冷的天氣減少瞭運動，更是容易出現便秘現象。室內的瑜伽鍛煉能幫到你，增加運動量，促進腸胃蠕動，讓你排便更順暢，同時將毒素等排出。
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