5個新潮減肥方法 趣味有氧跑步
文章分類：生活養生
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減肥方法有哪些?骨感美是現代女性的追求，減肥是女性的一項重大“事業”，女性朋友都希望自己瘦一點，再瘦一點。健康、快速、安全是必須遵循的減肥原則，那麼最快速有效安全的減肥方法有哪些呢?今天小編就為大傢推薦一些新潮減肥的方法，還在等什麼?趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!
5個新潮減肥方法 趣味有氧跑步
1. 過午不食 斷續性禁食減肥法指的就是在一周內間歇性的禁食16或24個小時，禁食的過程中，人體從代謝葡萄糖，轉為代謝脂肪，從而達到瘦身的目標。 具體的方法是吃完早餐和午餐後禁食，直到第二天早晨就餐，也就是傳統上所說的過午不食，這樣就禁食瞭16
