腿型難看怎麼辦？瑜伽10招式還你筆直美腿

一到夏天，許多漂亮的MM們也會脫掉自己的長腿褲，換上熱辣緊身的牛仔短裙，對於身材好的美女來說，夏天的確是秀身材的好季節，但是對於腿部粗壯、線條難看的女生來說，這簡直就是難熬的時段，那麼怎麼樣才能改善自己的腿型呢？小編為大傢推薦以下的瑜伽招式幫你練就美麗靚腿。

美腿瑜伽

兩腿分開約兩個肩寬，右腿向外垂直於左腿腳板，膝蓋彎曲呈弓步姿勢。兩手平舉至肩膀高度，掌心向前。上身向右側彎曲，右手在右腿前，保持手臂呈一字形，直到手臂垂直於地面，然後將頭部向上抬起，看相左手指尖處。停住3-5個呼吸。左右各重復5次。這個動作對於減少腰部和大腿內側的脂肪相當有效，同時也能矯正腿部