【痛經怎麼辦快速止痛】

很多女生在痛經的時候會選擇喝上一杯紅糖水，因為它可以緩解經痛的感覺，那麼是不是所有女性都適合在痛經的時候喝紅糖水呢？下面不如來瞭解下吧。

紅糖水

痛經喝紅糖水也要看體質

喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法；也可加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝依中醫觀點，子宮正是走肝經)，溫筋通絡效果會更好。但是紅糖屬熱性，易燥上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經癥狀。反之，假如你的體質為熱性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不瞭虛火過旺，於是以出血方式泄內火，會造成出血過多。另外，紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效，更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。可以幫助產後女性緩解子宮收縮，但對經期女性而言，用處並不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經還需要平時多註意經期的衛生，避免經期受涼，在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

4款食療方讓你快速緩解痛經

牛奶蜂蜜飲功效：牛奶中含鉀多，而且蜂蜜中含量豐富的鐵有利於補充即將到來的人體大量失血導致的鐵質流失，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。原材料：新鮮牛奶500毫升，蜂蜜2大匙。做法：用奶鍋把牛奶加熱，放溫後加入蜂蜜攪拌均勻即可。註意：蜂蜜中的有機物容易被高溫破壞，不要直接加入高溫的牛奶中。