武當太極劍分解教學

在生活節奏日益加快的今天，身體處於亞健康狀態的中國人日漸認識到戶外運動和調理身心協調的重要性，下面小編教大傢武當太極劍分解教學，讓大傢在快節奏中慢下來。

武當太極劍分解教學

　　1.首先分腳抬手，轉身下蹲，再轉身上步，呈弓步劍指前方。　　2.丁步點劍：跨步穿劍，盤腿展雙臂，跨步接劍，丁字步劍點前端。　　3.回身點劍：退一步舉劍，轉身獨立，劍指地面。　　4.仆步橫掃：退步反穿，由西南向東北掃劍。　　5.最後轉身收劍，右腳上前一步，兩手緩慢擺落，左腳跟著向前，並右腳還原　　以上就是小編為大傢講解的武當太極劍分解教學，希望能夠幫助大傢得到鍛煉。