太極拳拳理 太極拳永恒的本質

太極拳不但是一種內傢拳法，還是一種養生運動，而不管是作為內傢拳法還是養生運動存在，太極拳的本質都是不會改變的。 不管太極拳如何演變，太極拳拳理是永恒不變的，因為這是太極拳的本質。太極拳煉的是“氣和心”，這就是太極拳拳理所在。

太極拳拳理 太極拳永恒的本質

　　太極拳的修煉，講究“以心行氣，以氣運身。”這裡的“氣”指的是內功，元氣，而“心”指的是心意，意念。其實從名稱上已經能看出端倪瞭，太極拳分陰陽，這是一種內外兼修的拳法，心有所想，體有所做，身心兼修。那麼，這太極拳應該怎麼練習呢？　　要想練習太極拳，首先要明白一個道理，以柔為基礎，松不懈，緊不僵。讓身體各個部位變得松柔但這松柔中又需蘊含內勁，