太極拳運動是全身運動 脊柱行拳可以養生祛病

大傢都知道，把太極拳打得既緩慢又松柔，能疏經脈，通氣血，從而使人體獲得健康和長壽送給大傢，但未必人人都知道——“用脊柱行拳”，是太極拳之所以能夠疏經脈、通氣血、養生祛病的根本所在。脊柱包括頸椎、胸椎、和腰椎，以下從人體的構成，脊柱的構成，腰胯的重要作用三方面做一敘述。

太極拳運動是全身運動 脊柱行拳可以養生祛病

　　1 、人體的構成　　太極拳運動是全身運動，或者叫做在腰脊帶動下的全身運動，所以應該從人的結構談起。　　按照中醫理論，人體是由氣、血、經脈、骨、髓及臟腑組成的。五臟指的是：心、肝、肺、脾、腎；六腑指的是：大腸、小腸、膀胱、胃、膽、三焦。