太極拳有哪些核心要領 悟拳貴在找感覺

練拳重在找感覺練拳貴在悟拳。太極拳的內在感覺是習練者將領悟到的拳理習練“上身”的體現，是“心悟”到“體悟”的升華。太極拳中不存在身體的局部運動，不單是舉手投足，就連一個呼吸、一個眼神，甚至一個意念，無不是太極拳整體運動的組成部分。

太極拳有哪些核心要領 悟拳貴在找感覺

　　打拳時的內在感覺反映瞭習拳者太極拳水平的高低，是關系著我們能否步入太極拳殿堂、獲得最佳健身效果的關鍵所在。有瞭內在感覺，我們就能在享受太極拳的快樂中健康長壽;缺少內在感覺，練拳如同做操，費力不討好。那麼，太極拳的“內在感覺”究竟是些什麼?由於感覺是個性化的產物，千差萬別難以表述，但這並不是說太