想要掌握太極劍 練習腿法是關鍵
文章分類：運動養生
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現如今很多人喜歡練習太極拳、太極劍、太極扇等健身運動進行鍛煉身體，那麼你知道如何練太極效果會更好嗎?介紹瞭關於太極劍在練習時應該註意的幾種腿法、身型、身法，同時，還介紹瞭練習太極劍的主要步型等等，對此感興趣的朋友們可以多多的學習一下，會有所收獲!
練習太極劍
太極劍腿法 (一)分腳 支撐腿微屈，另一腿屈膝提起，然後小腿上擺，腿自然伸直，腳面展平，腳不得低於腰部。 如何練習太極劍 掌握三種腿法 (二)蹬腳 支撐腿微屈，另一腿屈膝提起，腳尖上翹，以腳跟為力點蹬出，腿自然蹬直，腳不得低於腰部。 (三)擺腳 支撐腿微屈，另一腿從異側經胸前向外做扇形
