【傷害心臟的習慣】
文章分類：生活養生
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生活中的不良習慣可能會成為猝死的直接“導火索”,以下的10個生活小細節，請你多多註意。
這些習慣最容易傷害心臟
1.久看電視喝濃茶。泡杯濃茶，在電視機前一坐就是一天，是不少老人的生活狀態。《國際流行病學雜志》研究表明，哪怕是身體健康的人，長時間看電視也可能會有致命後果。看電視1小時可增加心臟病死亡風險7%,那些每天看電視4小時的人心臟病風險為28%.如果加上濃茶、咖啡或酒精等刺激性很大的飲料，會使心跳加快，加重心臟的負擔。老年人每天看電視要控制在1-2小時之間，註意休息。最好不要喝太濃的茶，以免刺激心臟。2.過度疲勞後桑拿。身體感覺到極度疲勞時蒸個桑拿，是不少中老年男性熱衷的休閑方式。實際上，桑拿
