太極拳練習 走出太極拳練習的誤區

文章分類：運動養生
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太極拳的養生功效是眾人皆知的，但是有的人，練習的時候，不但達不到養生的目的，有時候反而引起瞭其它問題，這就叫是為什麼呢，今天小編跟您談談練習太極拳不得當，反而引發副作用的問題。

怎樣走出練習的誤區

怎樣走出練習的誤區

　　太極拳的養生功效是眾人皆知

　　那麼，為什麼還有人提出質疑，也確有事實存在——有些人練太極拳並未達到理想的健身效果，相反卻出現瞭一些副作用?比如最常見的膝關節疼痛、氣色不足，甚至未到老年就比常人顯出瞭步履蹣跚等衰態。這除瞭與個人的體質與遺傳因素有關外，根據教學實踐，我認為大體由四方面的原因。　　一、傷力。

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