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練習太極內傢拳 這些禁忌要知道
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大傢都知道太極拳屬於內傢拳,內傢拳還有心意、八卦等,那麼在打內傢拳的時候,有哪些禁忌呢,內傢拳的穿透力又應該如何掌控,在今天的文章裡,小編與您具體的談一談。
太極練習的禁忌
內傢拳“十四禁忌”,即懶散、遲緩、歪斜、寒肩、老步、腆胸、直立、軟腿、脫肘、戳拳、扭臀、曲腰、開門捉影、雙手齊出。
太極拳屬於內傢拳
內傢“十四禁忌”不但對狹義及廣義的內傢拳(心意、八卦、太極拳、等)都有著重要的意義,而且對其他拳種同樣有著重要的指導作用。這是因為古今拳術的淵源是一脈相承的。在繼承發展和創新的
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