【功能性飲料能抗疲勞嗎】
文章分類：生活養生
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“紅牛，你的能量超乎你想象!”、“喝樂虎，提神抗疲勞”，各種功能飲料廣告在電視上狂轟濫炸。這些功能飲料真的有“抗疲勞、快速補充能量”等功效嗎?專傢表示，有一定提神效果，卻沒有宣傳的那麼神，畢竟疲勞的原因有很多，類似廣告很容易造成誤解。
功能性飲料能抗疲勞嗎
從這些功能飲料成分表裡發現成分幾乎都一樣。拿紅牛舉例，一罐250毫升的紅牛飲料裡除瞭含有適量的葡萄糖、果糖和維生素B族外還含有牛磺酸、賴氨酸、咖啡因、肌醇等成分。北京體育大學科學研究中心運動營養研究室主任曹建明介紹，咖啡因可以減少人體疲勞感，對提高運動能力有一定幫助，但這種天然中樞神經興奮劑最大特點就是讓人上癮，也就是說，以前喝一罐可能就起到提神的作用，一旦上癮就需
