哪些食物既減肥又抗癌
文章分類：生活養生
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很多減肥零食除瞭具有公認的減肥效果意外，還具有抗癌效果，趕緊來看看哪些食物功效這麼多吧。
哪些食物既減肥又抗癌
黑巧克力 黑巧克力竟能餓死癌細胞？這是真的嗎？ 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選?選擇純度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性其實非常低。 水煮毛豆 其中的異黃酮可以預防乳癌。研究證實，毛豆還可以抑制胰腺癌腫瘤的擴散。水煮毛豆鮮嫩甜美，而且沒有經過可怕的加工過程。怎麼選?選擇鮮綠色、堅實、沒有挫傷的豆莢，水煮即可。新鮮毛豆約可保存三天，冷凍毛豆則可保存數月。 開心果 美
