太極拳的養生作用 太極拳對骨骼關節的作用

太極拳的好處是非常多的，經常練習太極拳能起到保護骨骼及關節的作用，對於中老年人的骨質健康是非常有幫助的。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的養生作用究竟有哪些吧!

太極拳

練習太極拳對骨骼及關節的作用

長氣致柔，防止瞭骨質、關節、韌帶的老化無論是動植物還是人類的生活狀態，都是具有良好柔韌性的群體具有更強的生命力，而練習太極拳能防止瞭骨質、關節、韌帶的老化，有利健康。就人體而言，老年人骨質疏松發脆、關節旋轉不靈、韌帶松弛、血管幹癟等，無不是失去柔韌性的結果。無論是動植物還是人類的生活狀態欲使人體康壯不衰，就必須使周身筋骨皮保持良好的彈性。太極拳行功走架.旋指、旋腕、旋膀、旋腰，