練太極拳真會損傷膝關節嗎

王大爺今年65歲，退休瞭就在小區裡跟著一些老年人練太極拳。可是，練瞭不到兩個月，他就發覺膝蓋痛得難受，尤其是在上下樓梯、做下蹲動作時。有一回擦地板時，他沒留意猛一下蹲下去，剎那間痛得淚水直流。隨著疼痛的日益加重，王大爺越來越不放心，於是特地讓女兒陪著來到醫院。

太極拳

練太極拳會加重膝關節損傷？

專傢表示，兩者無必然關系，關鍵是練法科學、量力而行。王大爺因為年紀大瞭，膝蓋原本就有退行性變，剛剛接觸太極拳，動作不規范，架子刻意放得過低，運動量過大，加重瞭膝關節的病變。醫生建議王大爺暫停太極拳運動，休息療養，待癥狀消失後再選擇適合的活動方式。作為人體主要承重關節，膝關節會隨著年齡增長，功能減退，骨密度降低，甚至產生骨質增生等退行性變。如果本身存在膝關節的問題，又在練習太極拳時錯誤動作反復