常練太極拳兩性易和諧

太極拳運動鍛煉對性功能的積極影響，並不僅僅表現在男性身上，對女性同樣具有良性促進作用。每天參加太極拳運動鍛煉的40歲以上男女，其性生活能力普遍較強，甚至有如30歲時期一樣，充滿力量和色彩。

太極拳

在現實生活中，許多中年人在性生活經歷上也都有過這種體會。如果哪一段時期身體不適或過於安逸缺乏活動時，往往全身肌肉關節僵硬、精神狀況不佳，對夫妻生活也比較淡漠，即使勉強行事，也質量不高；而在一般適當的運動之後，全身肌肉關節放松，活動自如，精神疲勞隨之消除，性功能也得到瞭良好的調節。有關專傢認為，太極拳運動鍛煉提高性功能的原因和機理主要在三個方面：一是通過太極拳運動鍛煉增強人體各部位的柔韌性和協調能力，使人體精力充沛，氣血旺盛，滋養命門之真氣，提高性欲；二是每日正常的太極拳運動可以消除煩惱，因太極拳運動時體內“荷爾蒙