太極拳的好處與慢性病

太極拳打的也並不陌生，這是一種很健康的武術運動，太極拳主要講究的就是人與氣體合二為一，具有健身養生的作用，而且是我國傳統的一種武術的練習方式。

太極拳

太極拳過去屬於武術項目，在歷史上主要用於攻防。現在武器越來越發展瞭，過去隻憑拳、腳、腿，刀、槍呂械這類武器是近代發展起來的，相對武術的作用比較小瞭，但是還有用處。 比如，部隊近距離的戰鬥，公安部門對敵人的擒拿格鬥，還用得著武術。太極拳屬於武術范疇，“武術”就是勁加技巧，有攻有防。有人稱太極拳為“太極拳武術”，既是武術，如果沒有攻防的內容，就像沒有生命，沒有靈魂一樣。 太極拳屬於武術，它的一舉拳，一抬足，都包含著攻與防。講究手眼身法步。楊氏太極拳是一項多功能的活動，它不隻局限於武術，它隨著社會的發展，除攻防作用外，還具有健身、養生、醫病、益智、陶冶情操、調節生活