夏季喝六款茶飲快速降火
文章分類：養生膳食
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夏季上火怎麼辦？不要急著吃藥，日喝一杯茶就能解決上火。夏季喝什麼茶降火呢？以下8種降火茶是最佳選擇。
夏季喝六款茶飲快速降火
1、決明子茶 決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對於肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。 在高溫的季節裡，身體出汗較多，水分流失較快，容易出現大便幹結、便秘的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對松脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。 2、
