春季養肝潤燥 煮一壺菊花水果茶

春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認為，春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，因此春季養肝應該多吃清淡的食品，如粥類、茶類、水果等都是不錯的選擇。

春季養肝潤燥 煮一壺菊花水果茶

　　一、春季養肝喝點菊花茶平肝降壓　　菊花是我國的十大名花之一，它不僅具有觀賞價值，更具有良好的食療養生價值，它可以用來泡茶、熬粥。菊花的品種繁多，不同的菊花有不同的功效，具有降血脂、降低膽固醇、抗凝血作用、抗氧化延緩衰老、保護神經、抗抑鬱、抗菌抗病毒、抗腫瘤、平哮喘等作用。對多種致病菌，如結核