決明子泡水喝好嗎 有哪些功效

夏季的疾病大都是濕熱之病，常會引發火氣，更多年長的人們會選擇用決明子來泡水喝，認為可以去火，而決明子泡水再加上其他一些中藥材則可以去火，由於決明子的特殊功效，再配伍其他的一些中藥，能將夏日的疾病徹底祛除。

決明子泡水喝好嗎 有哪些功效

1.去火。可用金銀花、菊花、黃芪三種中藥材熬湯喝。制作時，先將這三種中藥材浸泡幾分鐘，然後淘洗幹凈，再放入鍋內，註入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，將藥汁倒出飲用，也可在藥汁內加入蜂蜜或冰糖飲用，可起到清熱去火的作用。 2.祛濕熱。夏季氣候悶熱，體內容易產生濕熱癥狀。針對這種情況，可用薏米仁和大棗熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂開為佳。薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，而大棗則有補脾胃的作用。 3.清肝明目。在炎熱的夏季裡，如果體內熱氣不及時消散，很容易出現頭脹痛、煩躁易怒、眼屎多、眼睛紅或癢、睡眠差等癥狀。對此，可將菊花、茍杞、夏枯草和桑葉摻在一起煮水喝，可緩解燥熱、降低肝火。 4.通便。在高溫的季節裡，身體出汗較多，水分流失較快，容易出現大便幹結、便秘的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對松脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。 5.預防熱傷風。夏天容易出現中暑、熱感冒的情況。可將適當的桑葉、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內煮水或用沸水泡水喝，對咽喉熱痛、風熱感冒等癥狀能起到一定的預防和治療作用。同時，還有疏風解表、清熱生津的作用。 小編提示：決明子的功效效果雖好，但飲用時劑量一定要控制好，每種藥材都最好不要超過10克，否則有些人的身體會接受不瞭，另外老人、嬰幼兒、產婦或經期女性不適合喝。