豐胸的五字秘訣
文章分類：生活養生
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很多身材姣好的美眉都在因為胸小而煩惱，是不是瘦子就註定胸部要小呢？當然不是，下面給大傢介紹豐胸的五字秘訣，瘦子也要有豐滿的胸部。
豐胸的五字秘訣
吃: 應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅，因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特別是處於生長發育的女孩，不應為追求苗條而過分節食，極有可能因營養不良而妨礙乳房的發育，錯過長成豐腴美健的機會。 練：平時註意有意識地鍛煉胸部肌肉發育，比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動等體育鍛煉能促進胸部肌肉變得發達健美。同時
