【餓瞭不吃就會燃燒脂肪嗎】
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餓的時候是脂肪在燃燒嗎，並不是。那到底是什麼呢？下面我們來看看。
節食真的能減肥嗎？
餓的時候，是胃的作用，沒有多餘的事物分解成葡萄糖供給人體能量，這種饑餓的信息會被反饋給我們的大腦，所以感覺很餓。但是，節食減肥久瞭，一旦機體缺少能量，最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的營養物質。它是先從肌糖元開始分解產生能量，就是說先分解你的肌肉，肌糖元分解到一定程度開始分解肝糖元，然後才是脂肪。胃部排空是身體在告訴你你該吃東西瞭，如果這時不吃，體內就會分泌升糖激素，將儲存的肝醣分解進入血液之中，此時就有消耗肌肉的危險，肚子餓隻是血糖過低。你如果吃得少，身體就會為瞭保護你而降低你的基代，並且儲存所有你吃進去的熱量。同樣的，肚子餓也是一樣。肚子餓身體也會發出警訊，它會以為你現在正處在危險的狀態，而長時間餓
