【糙米茶的做法】

糙米茶在超市可買到現成的，在傢也可以自制。今天教大傢如何自制糙米茶，糙米茶有很好的養胃健胃，增強消化系統的吸收功能；提高人體免疫功能，使你擺脫乏力、煩躁、沮喪等亞健康狀態；糙米茶是最天然的利尿劑，有促進新陳代謝的作用，排出體內過剩的養分及毒素，更有幫助胰臟分泌胰島素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食療飲料。

糙米茶的做法

原料：糙米100克、白開水1000ml。做法：1、把幹凈無油的鍋放火上燒熱。2、關小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用鏟子不停的翻炒不能爆裂。3、炒至黃褐色就可以瞭，炒好的糙米茶盛到碗中。4、水倒入鍋中，燒開。5、放入炒好的糙米茶。6、立即關火，蓋上蓋子，靜止5分鐘。7、把煮好的糙米茶，倒入碗內或者杯子內，