【三高適合喝什麼茶】

三高病癥有一個共同點，那就是都會引發心腦血管疾病。日常飲食上也都要改變高鹽、高糖、高脂肪等不健康飲食習慣。另外就是可以用過飲茶來調理改善病癥，適合三高人群喝的養生茶，來試試下面幾種吧。

苦蕎茶

山楂槐花茯苓茶取來新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核搗爛後，與茯苓同放沙鍋中，煮沸10分鐘，濾渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。苦蕎茶取黑苦蕎茶約10-15克2-3勺)，投入杯中，註入約200-250ml開水沖泡，浸泡約3-5分鐘後即可品飲。沖泡後的麥粒可以直接吃的哦。苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、