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減肥秘訣 用低熱量食物代替高熱量的食物
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來,新的一年新希望,也要下定新的決心!我們知道你很難對像甜食炸物等高熱量食物徹底說NO,美國人甚至寧願放棄Facebook也不要放棄他們最愛吃的食物。但為瞭你的健康和口腹之欲,一時全部戒掉也不是好辦法,我們幫你想瞭許多替代高熱量食物的方法,慢慢遏止你的口腹之欲,成功減肥。
減肥秘訣 用低熱量食物代替高熱量的食物
碳水化合物 “糖類是身體燃料的首要來源,所以當我們疲憊的時候,它們就是我們最先會想抓來吃的東西 所以如果你覺得最近一直想吃意大利面,你可得
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