孩子每天到底該吃多少食鹽

日常生活中，總可以看到這樣的情形：為瞭給寶寶添加可口的輔食，很多父母喜歡先嘗一嘗，感覺一下咸淡。專傢提醒，這樣做很有可能會產生一種不良現象：父母以自己的口味來判斷咸淡，就給孩子做咸瞭。 大量的流行病學資料證實，食鹽的攝入量和高血壓的發病率有高度相關性。鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。

輔食喂養

孩子對食鹽的敏感度高於成人，當食物中食鹽含量為0.25％時，成人可能感覺不到咸，而嬰兒卻完全可以感知到。這是因為，對食鹽的敏感度是隨著年齡的增長逐漸降低的。因此，父母感覺咸淡可以的時候，對寶寶來說可能已經比較咸瞭，而這時寶寶又不會說話表達，時間長瞭，寶寶就對這個咸度產生耐受，從主觀上也就認可瞭這個咸淡度。如果父母不有意加以控制的話，寶寶以後的食鹽攝入量在大多數情況下還會逐漸增加。這樣對寶寶的健康可能產生潛