預防近視從小開始 寶寶好視力這麼吃

近視是一件比較難受的事，患有近視需要戴眼鏡，戴眼鏡就很不方便瞭，比如下雨天稍不註意眼鏡就被雨水打濕瞭，吃火鍋時，不脫掉眼鏡會被鍋裡的水蒸氣熏蒙，不戴又看不到鍋裡煮什麼，所以預防近視應該從小孩抓起。下面介紹食療預防小孩近視。

近視

硬質食物 經常給孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力頻率與力度，可促進小兒視力的發育，日本一位名叫船越的教授為此做瞭專門調查，資料顯示，常吃細面條一類軟食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，這是造成視力異常的一個重要禍根。 日本秋田大學醫學院衛生學教研室的島田副教授的一項研究表明，常吃不需咀吃力之柔軟食物的學生中，視力差的人特別多;而常吃硬食者，視力差的人很少。這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調節晶狀體的強大能力，避免近視眼的發生。 比較適