【銀魚雞蛋粥怎麼做】

晚餐其實不用過於豐盛，否則非常容易導致肥胖，而這也是白領們的大忌，所以晚上吃什麼成瞭不少白領苦惱的問題。晚餐最好是高營養低熱量，而銀魚雞蛋粥都非常不錯。

銀魚雞蛋粥

材料：大米1杯，雞蛋2個，銀魚幹少許，適量的鹽和香蔥做法：1、將準備好的大米清洗幹凈以後加水並放入電飯煲中，選擇營養粥的功能進行蒸煮；2、然後再煮至八成熟時，加入銀魚幹、香蔥以及煎炒好的雞蛋；3、最後再加入少量的食鹽調味即可。

銀魚是該粥的重中之重，其含有高達72.1%的蛋白質，人體所必需的氨基酸物質也是極其豐富，營養價值極高，而且還有著補腎、益脾以及潤肺等多種作用功效，可以說是上等的滋補佳品。銀魚還含有相當豐富