白領人群更容易抑鬱 要多吃香蕉預防緩解

白領是抑鬱癥的高發人群，除瞭被發現的抑鬱外，潛在抑鬱癥的癥狀更隱匿，患者一般很難發現，可是卻能夠對患者造成更大的危害，對於潛在抑鬱癥患者一定要盡早的發現與治療。雖然男女抑鬱的表現各不相同，但是一樣可以用飲食來緩解。

緩解抑鬱

抑鬱癥男女的各自表現1.女性更愛胡思亂想。女性抑鬱癥患者更容易沉浸在消極情緒中，並出現自責、沒有原因的哭泣等癥狀，讓患者感覺更糟；男性情緒低落時會分散註意力，有助於緩解抑鬱。2.女性更可能一蹶不振。面對消極生活事件，如離婚或失業時，女性更可能變得沮喪，甚至以淚洗面，一蹶不振。這可能與雌激素和情緒調節神經遞質的相互作用有關。3.女性並發癥更多。女性抑鬱癥患者更易出現飲食失調癥，如厭食、貪食，而且更可能並發焦慮癥、強迫障礙等。4.男性更易酗酒。男性在抑鬱