【肉丸果味米粥的烹飪方法】

很多白領平時的飲食不規律，到瞭晚上又懶得弄，所以幹脆不吃，而且還認為可以減肥。雖然不吃晚飯在減肥上有著一定的效果，但大多減掉的卻是水分並非脂肪，長此以往還會給身體帶來非常大的危害，那麼白領晚上吃什麼方便又不會長胖呢？肉丸果味米粥是不錯的選擇。

肉丸果味米粥

肉丸果味米粥的做法

材料：大米150g，裡脊肉50g，海蝦4隻，菠蘿1/3個，鹽1茶匙做法：1、把大米淘洗幹凈以後再放入清水中浸泡，直到米粒發白為止；2、然後把菠蘿的果肉切成大一些的丁狀放入清水中浸泡，並加入1/2茶匙的精鹽，醃漬20分鐘；3、把裡脊肉剁成肉糜，然後加入1/2的精鹽，將其抓勻以後醃漬10分鐘；4、把海蝦的頭去掉，並挑出其蝦線，然後將蝦肉切