食物傷腎or補腎？補腎還得這樣吃！

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腎虛會引發多種身體疾病，女人腎虛會導致容顏衰老，失眠多夢，而男性腎虛嚴重時還會導致陽痿，影響夫妻生活。生活中某些食物對腎臟的傷害非常大，下面為大傢介紹三種最傷腎的食物。

濃茶傷腎

三種食物最傷腎

1.飲料腎臟負責調節人體酸堿度，飲料都屬於高酸性食物，經常喝飲料會改變體內酸堿度，從而損傷腎臟。其中運動型飲料以及軟飲料對腎臟帶來的危害最為嚴重。2.咸食長期攝入鹽分高的食物會使身體血壓升高，尤其是咸菜，經常食用會使腎臟血液無法維持正常，最終誘發腎病。3.濃茶濃茶中的氟含量非常高，而身體中的氟主要依靠腎臟排除，如果長期飲用濃茶會增加腎臟負擔，使其無法及時排除體內氟，導致其大量堆積，危害身體健康。

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